赤ちゃんに厚着はNG？…でも家が寒くて仕方なかった私の話
「室内では靴下は履かせないでください。」
「厚着やミトンは、赤ちゃんの成長のさまたげになることもあります。」
そんな小児科医のアドバイスを目にしたとき、私は正直、ドキッとしました。
なぜなら、当時の私は、その“やってはいけないこと”を、ほとんどすべてやっていたからです。
でも、心の中では、こう思っていました。
「だって、家が寒すぎたんだもの。」
小児科医の正解と、現実とのズレ
最近よく見かける、小児科医による赤ちゃんの冬の寒さ対策のアドバイス。
だいたい次のような内容です。
- 室内で厚着をさせすぎない
- 靴下やミトンは基本的に不要
- 暖房による乾燥のし過ぎにも注意
どれも、とても理にかなっています。
赤ちゃんはまだ体温調節が未熟で、ムレやすく、汗が肌のトラブルや体調不良につながることもあります。
だからこそ、薄着で過ごせる室温を保つことが理想なのですよね。
わかっています。……でも。
その「理想」は、家が寒くないことが前提⸻
なのだと、私は感じました。
でも、家が寒いから…
それどころではありませんでした
今振り返ると、前に住んでいた家は、決して快適とはとても言えない家でした。
- 朝起きると、家中の空気が冷たく冷えている
- 廊下、トイレ、洗面所は、ほぼ外と同じ温度
- 布団から出るのが本当につらい
「室温を保ちましょう」
と言われても、そもそも暖房をつけても、家がなかなか暖まらなかったのです。
だから私は、赤ちゃんにも、自分にも、
とにかく「着せる・はかせる・重ねる」ことしかできませんでした。
私自身がしていた「寒い家あるある」
今思えば、あの頃の私は、
まさに“寒い家で子育てしている親あるある”の連続でした。
① 赤ちゃんが、しもやけになりました
ある冬、赤ちゃんの手足が赤く腫れていることに気づきました。
診断は「しもやけ」でした。
「まさか赤ちゃんが…」
胸がギュッと締めつけられるような気持ちになりました。
「だってくつ下を嫌がるから…」
でも、ちゃんと靴下をはかせていなかったせいで、と自分を責めてしましました。
② 自分は靴下を二枚重ねが当たり前でした
私はというと、靴下は常に二枚重ね。
それでも足先は冷たく、スリッパをはいても冷えが取れませんでした。
「室内で靴下は不要」
というアドバイスを見たとき、
正直、別の世界の話のように感じていました。
③ 夜中のトイレが、つらすぎました
夜中の授乳やトイレは、まるで修行のようでした。
布団から出た瞬間の冷気。
トイレに行くまでの廊下の寒さ。
ロングニットに膝掛け毛布を肩にかけて。
正直、「行きたくないから我慢しよう」と思うほどでした。
④ 結露とカビがひどく、カーテンを買いかえました
冬になると、結露で窓はびっしょり。
カーテンのすそには黒い点々。
気づいたときには、すでにカビが広がっていました。
何度洗っても落ちず、
結局、カーテンは買いかえることになりました。
そして、その後、
赤ちゃんがカビアレルギーと診断されたとき、
私は言葉を失いました。
「この家のカビのせいだ…」
そう思ったとき、胸の奥に、冷たい風が吹きました。
「厚着しないで」は正しい。でも、“寒くない家”が前提でした
小児科医のアドバイスは、決してまちがっていません。
むしろ、とても信頼できると思います。
でも、私はこうも感じます。
その正解は、
「寒くない家に住んでいる人」にとっての正解なのではないか、と。
寒い家に住んでいると、
厚着をさせない、靴下をはかせない、
そんな選択肢は、そもそも存在しません。
「できなかった」のではなく、
「できる環境ではなかった」のです。
赤ちゃんにとって、冬の快適な室内環境は？
ネットで調べてもサイトによって書いてあることは微妙にちがう。
でも、だいたい温度は20～23℃くらい、湿度は40〜60%くらいが目安みたいです。
そして、温度を一定に保つのが特に大切だと書いてありました。
でも、当時住んでいた家は20°C以上を保つのがむずかしかったんです。
と言うより、同じ部屋の中でも、測る場所で温度がちがってました。
部屋の真ん中と壁ぎわのベビーベッドの近くや、床の上や窓ぎわでは温度が２°Cぐらいちがっていたんです。
そして、寒くないようにとエアコンを強くすると、赤ちゃんにエアコンの風が当たってしまって。
乾燥がダメだからと、加湿器をつけると窓に結露。そして、カビ…（涙）
これは親の努力や工夫の問題ではなく家の性能の問題なのだと、今ならはっきり言えます。
でも、その当時は、それに気づけなかった。
だから私は、「断熱性能」は子育てで最優先すべきだと思っています
家づくりや家えらびというと、
どうしても間取りや収納、デザイン、設備に目が行きがちです。
もちろん、それらも大切です。
でも、子育てという視点で見たとき、
私はこう断言したいと思います。
「一番最初に見るべきなのは、断熱性能です。」
断熱・気密性能が高い家では――
室温が安定します
部屋ごとの温度差が少なくなります
結露が起きにくくなります
カビやダニのリスクが下がります
光熱費が下がり、家計にもやさしくなります
つまり、
赤ちゃんの健康にも、
親の心と体にも、
そして家計にも、やさしい家なのです。
育児が大変なのは仕方ありません。
でも、家のせいでさらに大変になる必要はない。
私はそう思っています。
スウェーデンハウスは、なぜ子育て世代に向いているのでしょうか
数ある住宅メーカーの中でも、
スウェーデンハウスは「高断熱・高気密」の住宅性能の高い家をつくっています。
特徴的なのは――
- 結露しない木製トリプルガラスサッシ
- 高断熱・高気密だからどこも均一な室温
- 計画換気による安心な部屋の空気
これらが組み合わさることで、
冬でも家中どこにいても暖かい住環境が実現されています。
その結果――
- 赤ちゃんに厚着をさせなくてすみます
- 靴下をはかせなくても冷えません
- 夜中の授乳も、トイレも、苦になりません
- 結露やカビの心配がほとんどありません
つまり、
**「頑張らなくても、ちゃんと育児できる家」**なのです。
あの頃の私に伝えたい。「あなたのせいではありません。家の性能の問題です。」
あの寒い家で、
赤ちゃんに厚着をさせ、
いやがるくつ下をはかせ、
夜中に震えながらトイレに行き、
結露とカビに悩み、
そしてアレルギーの診断に心を痛めた――
あの頃の私に、今の私が声をかけるとしたら、こう言いたいです。
「あなたは、十分頑張っています。
でも、家が寒すぎるだけなのです。」
子育てがつらいのは、
あなたのせいではありません。
知識が足りないわけでも、愛情が足りないわけでもありません。
ただ、住まいの性能が足りなかっただけ。
それだけのことだったのです。
これから家を選ぶママへ。まず見るべきは「間取り」より「断熱性能」です
これから家づくりを考える方、
住みかえを検討している方へ、
私はぜひ、こうお伝えしたいです。
間取りやデザインも大切です。
でもそれ以上に、
「赤ちゃんと自分の体を守る家かどうか」
という視点で、住まいを見てほしいと思います。
そのために、まず確認してほしいのは、
断熱性能と気密性能です。
それは、見た目ではわかりません。
性能を数値で表す住宅性能表示制度も広がって、住宅性能を数字で示すハウスメーカーも少しずつですがふえてきました。
でも、カタログの数字だけでは、実感しにくいかもしれません。
だからこそ――
体験してほしいのです。
まとめ｜寒い冬だからこそ、「体感」してほしいのです
赤ちゃんの寒さ対策に悩んでいたあの頃の私に、
もし一つだけ伝えられるとしたら、こう言いたいです。
「服で守る前に、家そのものを見直してほしい。」
どんなに厚着をしても、
どんなに暖房をつけても、
家そのものが寒ければ、育児はどうしても苦しくなります。
だからこそ、
ぜひ一度、スウェーデンハウスの宿泊体験に行ってみてほしいのです。
しかも、寒い季節こそ行ってみてほしいのです。
寒い冬だからこそ、その断熱性能の違いが、はっきりとわかります。
- 夜中の授乳でも寒くありません
- 脱衣所やトイレが冷えません
- 窓際でもヒヤッとしません
- 赤ちゃんを“薄着のまま”安心して寝かせられます
それを、ぜひ赤ちゃんと一緒に体感してみてください。
パンフレットや数字では伝わらない「安心」が、そこにはあります。
次回予告
次回は、実際にスウェーデンハウスの宿泊体験に行ってみた、リアルな体験記をお届けします。
- 本当に寒くなかったのか？
- 赤ちゃんはどうだったのか？
- 夜中の授乳、朝の室温、結露は？
すべて、正直に書きます。
ぜひ、読んでみてくださいね。
今回も、最後まで読んでくださってありがとうございました。
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